Janeiro Branco

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à promoção da saúde mental, visando conscientizar a sociedade sobre a importância do cuidado emocional e psicológico. Em 2024, a data entrou no calendário oficial do Brasil. Essa iniciativa tem o objetivo de combater o estigma em torno das questões mentais, incentivando a reflexão, a informação e a busca por ajuda profissional.

O mês de janeiro foi escolhido para a campanha por simbolizar o início do ano, período em que as pessoas costumam fazer planos, estabelecer metas e buscar mudanças em suas vidas. O Janeiro Branco propõe que esse momento seja também de atenção à saúde mental, reconhecendo que o bem-estar psicológico é fundamental para uma vida plena e equilibrada.

A abordagem da campanha destaca a importância do autocuidado, da empatia e do diálogo aberto sobre os desafios emocionais que todos enfrentam. A iniciativa enfatiza que a saúde mental é um aspecto integral da saúde como um todo e merece a mesma atenção e cuidado dedicados à saúde física.

A escolha da cor branca foi feita por representar "folhas ou telas em branco", que simbolicamente refletem a capacidade de projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças que as pessoas almejam realizar em suas vidas.

Neste contexto, a cor branca representa a possibilidade de reescrever as narrativas pessoais, sem restrições ou preconceitos, encorajando a revisão e a construção de uma trajetória mais saudável e consciente. Assim como uma tela em branco aguarda a expressão criativa do artista, o Janeiro Branco convida a população a ser protagonista na construção de sua própria jornada de bem-estar mental.

Assim, a opção pela cor branca para representar a campanha é carregada de significados que convidam à reflexão, à expressão e à possibilidade de mudanças positivas. Essa metáfora visual destaca a importância de abraçar a saúde mental como parte fundamental do cuidado integral e, ao mesmo tempo, encoraja a todos a escreverem suas próprias histórias de superação, crescimento e felicidade.

O Departamento de Atendimento à Saúde do Estudante (DEAS) faz esse convite de reflexão a toda a comunidade acadêmica, para que o olhar sobre a saúde não deixe de fora a saúde mental.

Estudantes e servidores podem conseguir mais informações a respeito do tema acessando a cartilha sobre a rede de saúde mental (português | espanhol). Na página da PROGEPE estão disponíveis também outras informações sobre apoio psicológico a docentes e técnico-administrativos. 

Texto: Departamento de Atendimento à Saúde do Estudante (DEAS)