Cuidados em casa

Neste momento de pandemia causada pelo novo coronavírus (Covid-19), em tempo de isolamento social, as pessoas estão passando bastante tempo em casa. Por isso, uma rotina de cuidados deve ser criada, visando manter a higiene e a limpeza e evitar a contaminação:

- Mantenha janelas e portas abertas para circulação do ar, possibilitando, também, a entrada do sol. Assim, a casa fica mais arejada e o sol ajuda a eliminar fungos, ácaros e bactérias;
- O Ministério da Saúde indica o uso de água sanitária ou desinfestantes regularizados pela Anvisa. Esses produtos devem ser usados para limpeza e desinfecção dos ambientes, utensílios e objetos (superfícies de móveis, maçanetas, corrimãos, interruptores de luz, piso etc.), locais onde microrganismos podem estar presentes;
- O uso de hipoclorito de sódio (água sanitária) também é indicado para higienização de frutas, hortaliças e saladas folhosas, respeitando a indicação do rótulo do produto;
- Lave as mãos usando água e sabão e seque com papel toalha sempre que chegar em casa, antes e após o preparo de alimentos, antes de comer, e depois de usar o banheiro;
- Use álcool em gel friccionando as mãos por pelo menos 20 segundos, caso não haja sujidade. Se houver, lave com água e sabão;
- Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar utilizando o cotovelo ou lenço de papel. Depois, jogue o lenço fora imediatamente;
- Evite tocar a boca, o nariz e os olhos sem antes higienizar as mãos.

Se houver a necessidade de sair - para ir ao mercado ou farmácia, por exemplo - tome os seguintes cuidados, ao voltar para casa:

- Higienize as mãos na área externa da casa, se possível. Caso contrário, evite tocar em qualquer coisa e não cumprimente ninguém com toque antes de lavar as mãos com água e sabão;
- Crie uma espécie de área isolada em casa para deixar sapatos, chinelos, bolsas, mochilas e acessórios do vestuário ao retornar;
- Tire a roupa que vestiu ao sair e coloque no cesto de roupa suja;
- Se possível, tome banho e vista uma roupa de ficar em casa. Caso o banho não seja possível, lave mãos e rosto;
- Desinfete acessórios como óculos (esportivo e de grau), celular, chaves e cartões bancários com álcool a 70%.

Fonte: Anvisa