Ambiente adequado para o trabalho

Dando sequência às orientações sobre boas práticas para o trabalho remoto elaboradas pela Comissão de Acompanhamento e Planejamento de Atividades Administrativas (CAPAadm), o assunto abordado hoje é a criação de um ambiente adequado para o trabalho:

- Procure o local mais tranquilo da casa e que conte com ventilação e boa iluminação. Na medida do possível, dê preferência a um lugar diferente do lazer ou de convivência da casa. Evite distrações como televisão, redes sociais e celular. A critério da chefia dos setores, é permitida a retirada de computadores e notebooks para o trabalho remoto. Saiba mais;
- Atente-se aos cuidados com a postura e com a disposição dos equipamentos e mobiliários. É possível solicitar ajustes do posto de trabalho ao Departamento de Promoção e Vigilância à Saúde (DPVS), o qual oferece consultoria online. Saiba mais;
- Excesso de informação pode causar desequilíbrios e atrapalhar na concentração. Estabeleça horários específicos para manter-se informado. Avise sua família que está trabalhando, para evitar interrupções durante o horário de expediente;
- Caso tenha a opção, trabalhe com portas fechadas ou use fones de ouvido. Músicas suaves ao fundo também podem ajudar;
- Práticas meditativas e espirituais costumam colaborar para um estado de paz interior. Se você está com dificuldades em concentrar- se, que tal criar esse hábito antes do trabalho?