Oficina “Durma Bem!”

A oficina “Durma Bem!” – iniciativa do Departamento de Promoção e Vigilância à Saúde voltada à melhoria da qualidade do sono, fator essencial para o bem-estar físico e mental – é ofertada para os servidores da UNILA desde 2024 e já passou por duas edições, sempre com grande interesse. Um desafio recorrente, porém, tem sido a dificuldade dos participantes em conciliar suas agendas com os horários fixos das atividades, especialmente nos encontros coletivos realizados por videoconferência.

Além disso, a oficina era oferecida de forma eventual, o que fazia com que os interessados precisassem esperar por uma nova turma, nem sempre em um momento conveniente, como durante férias, afastamentos ou períodos de maior demanda no trabalho. Assim, algumas pessoas acabavam perdendo a oportunidade de participar.

Pensando em ampliar o acesso e tornar a participação mais fácil, a oficina passa agora a contar com um novo formato mais flexível.

O que muda?

Os conteúdos teóricos, antes apresentados em três encontros coletivos síncronos, foram revisados, atualizados e transformados em material audiovisual assíncrono, permitindo acesso a qualquer momento e a possibilidade de rever as aulas.

A oficina deixa de ser eventual e passa a ser oferecida de forma contínua. Assim, você não precisa mais esperar por uma nova turma.

O que permanece?

Dois encontros individuais, com a mesma atenção personalizada, mas com maior flexibilidade de agendamento.

O mesmo fluxo e os mesmos conteúdos.

Por que essa mudança é importante?

Com essa mudança, o DPVS busca facilitar a participação e ampliar a adesão às atividades. No formato assíncrono e de oferta contínua, cada pessoa pode começar a oficina quando quiser e avançar no ritmo que melhor se adapta à sua rotina.

Como participar?

A oficina é ofertada pelo DPVS/PROGEPE e tem como público-alvo servidores docentes e técnico-administrativos.

Seja agora ou em outro momento mais conveniente, basta enviar um e-mail para talita.coelho@unila.edu.br.