Cuidados com a saúde mental

Em alusão ao Dia Mundial da Saúde, o Laboratório Frantz Fanon de Avaliação Psicológica e em Saúde Mental organiza, no dia 30 de abril, das 17h às 18h45, no Campus Integração (bloco 1, sala A004), uma atividade de extensão gratuita. Na oportunidade, serão realizados rastreamento de estresse percebido e avaliação da qualidade do sono em pessoas maiores de 18 anos, oferecendo psicoeducação, técnicas práticas de higiene do sono e encaminhamentos, quando necessário.

O estresse prolongado pode prejudicar o sono, e dormir mal aumenta o risco de ansiedade, de depressão e até de declínio cognitivo. Esse ciclo pode passar despercebido, mas tem impacto real na saúde. Participe da atividade promovida pelo Laboratório Frantz Fanon e cuide da sua saúde mental e do seu sono com base em ciência.