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Rotina de trabalho em casa
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por adolfo.vaz
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publicado
03/09/2020
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última modificação
03/09/2020 16h16
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A CAPAadm preparou uma série de orientações visando contribuir com a (re)estruturação de uma rotina mais equilibrada e adequada a esse momento atípico
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Mecanismos de regulação do estresse
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por adolfo.vaz
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publicado
17/09/2020
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última modificação
17/09/2020 16h20
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dicas saúde
Orientações relacionadas ao estresse, elaboradas pela CAPAadm, destacam os mecanismos de regulação, ou seja, coisas que podem ser feitas para evitar esse problema
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Uso de máscara
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por adolfo.vaz
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publicado
14/04/2020
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última modificação
14/04/2020 16h51
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dicas saúde
O Ministério da Saúde alterou, recentemente, a recomendação para o uso de máscaras; agora, está indicada a máscara não profissional (caseira) para o uso comunitário
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Exercício da gratidão
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por adolfo.vaz
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publicado
28/04/2020
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última modificação
28/04/2020 16h20
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dicas saúde
Conheça o desafio para exercitar o lado otimista dos seus pensamentos; atividade ajuda seu cérebro a focar no positivo, além de recordar as coisas boas que aconteceram durante o dia
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Exercite-se pela sua saúde
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por adolfo.vaz
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publicado
16/07/2020
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última modificação
16/07/2020 17h09
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dicas saúde
Departamento de Promoção e Vigilância à Saúde lança projeto para auxiliar os servidores na manutenção de uma prática regular exercícios físicos
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É necessário cuidar da saúde mental
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por mayara.godoy
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publicado
26/03/2020
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última modificação
12/05/2020 14h37
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Percentual de pessoas com problemas de depressão e ansiedade no Brasil é um dos maiores da América Latina, de acordo com a Organização Mundial da Saúde
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Dicas de ergonomia para o trabalho domiciliar
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por adolfo.vaz
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publicado
02/04/2020
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dicas saúde
Assista à série de vídeos gravados pela fisioterapeuta do DPVS, Talita Coelho, para auxiliar na melhora da ergonomia no posto de trabalho domiciliar
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Alimentação durante a quarentena
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por adolfo.vaz
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publicado
07/04/2020
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última modificação
12/05/2020 14h38
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Uma alimentação com a presença de diferentes nutrientes, baseada em alimentos in natura e minimamente processados, é o necessário para uma boa saúde
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Cuidados em casa
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por adolfo.vaz
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publicado
09/04/2020
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última modificação
09/04/2020 14h36
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dicas saúde
É importante estabelecer uma rotina de cuidados em casa para manter a higiene e a limpeza e evitar a contaminação pelo novo coronavírus
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Atividade física durante a quarentena
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por adolfo.vaz
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publicado
16/04/2020
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última modificação
16/04/2020 16h35
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O Departamento de Promoção e Vigilância a Saúde (DPVS) preparou uma lista com algumas dicas e cuidados que devem ser observados para a prática de exercícios domiciliares
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