Introdução à Meditação

O minicurso Introdução à Meditação, oferecido pelo projeto Consciência em Transe, está sendo realizado no Jardim Universitário, até o dia 14 de maio. A atividade tem como objetivo levar à comunidade acesso a essa prática milenar de conexão. De forma simples e gratuita, estão sendo abordados temas acerca da origem da meditação, principais "mestres", apresentação de distintos métodos, além da prática diária de meditação tradicional, com foco na respiração (conhecida também como Anapana, Zazen, etc). O minicurso tem como facilitador o terapeuta holístico, praticante de meditação e discente Maykon Cesar, do curso de História - América Latina. Confira a programação completa.