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Mecanismos de regulação do estresse
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por adolfo.vaz
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publicado
17/09/2020
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última modificação
17/09/2020 16h20
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Orientações relacionadas ao estresse, elaboradas pela CAPAadm, destacam os mecanismos de regulação, ou seja, coisas que podem ser feitas para evitar esse problema
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Ambiente adequado para o trabalho
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por adolfo.vaz
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publicado
10/09/2020
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última modificação
10/09/2020 16h23
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dicas saúde
Confira as orientações elaboradas pela Comissão de Acompanhamento e Planejamento de Atividades Administrativas sobre a criação de um ambiente adequado para o trabalho
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Rotina de trabalho em casa
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por adolfo.vaz
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03/09/2020
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última modificação
03/09/2020 16h16
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dicas saúde
A CAPAadm preparou uma série de orientações visando contribuir com a (re)estruturação de uma rotina mais equilibrada e adequada a esse momento atípico
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Trabalho remoto com filhos
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por adolfo.vaz
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27/08/2020
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27/08/2020 16h10
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O momento atual pode apresentar-se de forma ainda mais desafiadora para docentes e TAEs que são responsáveis por crianças em casa
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Autoconvívio e satisfação íntima
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por adolfo.vaz
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11/08/2020
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11/08/2020 15h48
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O que pode agir como fator protetor para manutenção da saúde mental e do bem-estar pessoal é estar satisfeito consigo mesmo e ter um bom autoconvívio
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Exercite-se pela sua saúde
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por adolfo.vaz
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16/07/2020
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16/07/2020 17h09
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Departamento de Promoção e Vigilância à Saúde lança projeto para auxiliar os servidores na manutenção de uma prática regular exercícios físicos
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Alimentação saudável
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por adolfo.vaz
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23/06/2020
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23/06/2020 15h34
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Durante a quarentena, vários aspectos da vida das pessoas mudaram, inclusive a rotina alimentar. Neste texto, você irá encontrar algumas dicas para manter ou iniciar uma alimentação saudável em casa
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Espalhe o amor!
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por adolfo.vaz
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09/06/2020
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09/06/2020 15h28
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Em tempos de muita solidão e saudade, o amor é uma temática importante a ser debatida, ainda mais quando se aproxima o Dia dos Namorados
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Relacionamentos saudáveis na quarentena
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por adolfo.vaz
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02/06/2020
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02/06/2020 17h14
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Neste período de isolamento social, é maior o tempo de convívio com familiares ou com quem se divide a casa, o que também pode gerar mais desgastes e conflitos
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Orientações para gestantes e lactantes
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por adolfo.vaz
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19/05/2020
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19/05/2020 15h14
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É importante que gestantes e lactantes intensifiquem os cuidados e tomem precauções para se protegerem contra a Covid-19; em caso de sintomas, procurar orientação médica com rapidez
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